Durante los años anteriores vivimos momentos de gran incertidumbre y algunos acontecimientos, como lo fue la pandemia, que impactaron nuestra vida tal y cómo la conocíamos. Puede que se nos haya hecho difícil manejar los desafíos cotidianos ...

Estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestros y nuestras estudiantes, y para ello nos proponemos realizar diversas acciones enfocadas en la detección oportuna de problemas de salud mental, la contención y orientación adecuada, y ...

El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar un trabajo co ...

Conoce y participa de las cápsulas que abordan actividades específicas relacionadas a potenciar física y psicológicamente tu cuerpo, dándote un espacio personal de activación mental y relajo.

Conoce los distintos videos que tiene la DAE para ti y practica pilates-yoga, fitness de combate, meditación, tai chi y tonificación muscular, entre otros. Además, puedes aprender una manera más inclusiva de comunicación con el taller de len ...

Porque sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud, el correcto funcionamiento del organismo y esencial para la prevención de enfermedades, las y los internos de distintas sedes de la Escuela de Nutrición ...

En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de autoinstrucción online en Mindfulness y cápsulas de difusión sobre esta reconocida práctica de desarrollo personal, que cuenta con miles de seguidore ...

En continuidad con el aporte al cuidado de nuestra faceta espiritual, seguimos apoyando a través de charlas, conversatorios y espacios de oración, con el fin de acompañarlos espiritualmente como estudiantes, bajo la guía del patrono de nuestr ...

Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas que te permitan enfrentar los desafíos que se presentan en diferentes áreas personales, de aprendizaje, familiar y pareja.

Para el Programa de Bienestar y Salud Mental es importante que te sientas preparado para enfrentar una situación de emergencia. Es en este contexto que te entregamos diferentes consejos para aumentar tu capacidad de afrontamiento a situaciones c ...

Estamos enfocados en la prevención de trastornos o problemáticas asociados a la salud mental. Es por esto que te invitamos a realizar un monitoreo de tu estado de salud, para que puedas hacer una auto evaluación y así reconocer si hay algo qu ...

El Seguro de Accidentes Personales, es un beneficio que protege al estudiante que sufre un accidente que le produzca incapacidad o muerte.